办公椅扶手可以缓解您的背痛吗?

2022-04-22 10:31:55 admin

众所周知,扶手是办公椅的重要部件之一。使用扶手,用户的手可以得到支撑。这意味着扶手在一定程度上可以减轻手部疼痛。然而,很多人可能不知道扶手也可以减轻背部疼痛。我们将在下面分析这个问题。


扶手如何缓解您的背痛?


假设你的办公椅有扶手,它应该有。


扶手将有助于稳定您的脊椎,使其不易受到疼痛和伤害。实际上,扶手不只是支撑你的手臂和肘部。它们还支持您的脊椎。


您可以通过将手臂支撑在扶手上然后放低扶手来亲眼看到。放下扶手后,你的肩膀会立即下降。当你的肩膀下垂时,你的脊椎会受压。


研究表明,使用办公椅的扶手可以减轻工人脊柱的重量达10%。


不幸的是,并非所有上班族都使用它们。忽视使用办公椅的扶手只会增加脊椎的重量,导致或加重背痛。


扶手调整不当带来的问题


话虽如此,可能需要调整办公椅的扶手以适应人体工程学。根据职业安全与健康管理局 (OSHA) 的说法,扶手调整不当可能会导致以下问题:


如果扶手太低,人的身体就不能保持平衡而向一侧倾斜,使颈部和脊椎劳损。


当扶手太高时,你的肩膀会保持高位,这会增加你颈部的压力和张力。


如果扶手太大,您的办公椅可能不适合您的办公桌。或者过大的扶手可能会干扰您在键盘上的打字。


当扶手过宽时,必须将手臂伸到身体前方更远的位置才能抓握物体,这会导致颈部和背部肌肉疲劳。


如果扶手离您的身体太近,您可能难以进出办公椅


因此,为您的办公椅选择合适的扶手非常重要,因为它是符合人体工程学的部件之一。


事实上,这是关于人体工学办公椅的话题之一,在日益火爆的需求中。